ÇÏÀÓŬ¸®´Ð ¡°¿©·¯ºÐÀÇ Æò»ýÁÖÄ¡ÀÇ ¿¬¼¼ÇÏÀÓÀÔ´Ï´Ù.¡±
°»³â±âŬ¸®´Ð

¿©¼ºµéÀº ´ë·« 45-55¼¼ »çÀÌ¿¡ Æó°æÀ» ¸ÂÀ¸¸ç, º¸Åë 40´ë Áß¹ÝÂëºÎÅÍ °»³â±â°¡ ½ÃÀ۵Ǵµ¥, ÀÌ ¶§¿¡ °¨Á¤ÀÇ º¯È­³ª ½ÅüÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â ÀÌ °°Àº Áõ»óÀ» °»³â±âÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Æó°æÀ̶õ ³­¼Ò¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â È£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¿ù°æÀÌ ¿µ±¸È÷ Á¤ÁöµÇ´Â °ÍÀ» ¸»Çϸç, Æó°æÀÌ µÇ±â 5-7³â ÀüºÎÅÍ ³­¼Ò ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǸ鼭 ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¿À´Â ¶§¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Æó°æÀº ³­¼Ò°¡ ±× ±â´ÉÀ» »ó½ÇÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ý¸®, ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú ºÎµå·¯¿ò, À¯¹æÀÇ ÆØÆØÇÔ µîÀÇ ¿©¼º´Ù¿òÀ» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ´õ ÀÌ»ó ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â »óÅÂÀε¥, º¸Åë ¿ù°æÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¾øÀ¸¸é Æó°æÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

°©ÀÛ½º·´°Ô ¸öÀÌ È­²öÇØÁø´Ù.
¾ó±¼ÀÌ È® ´Þ¾Æ¿À¸¥´Ù.
°¡½¿ÀÌ ºü¸£°Ô ¶Ú´Ù.
¶¡ÀÌ ³­´Ù.
ÆíµÎÅëÀÌ ¿Â´Ù.
¿ä½Ç±ÝÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù.
¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ±â Èûµé¾îÁø´Ù.
¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ°í ¸Å»ç¿¡ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø´Ù.
ÆÈ¸ñ, ¼Õ¸ñÀÌ ½ÃÅ«°Å¸®°í ¾ÆÇÁ´Ù.
¼º¿åÀÌ ½Ãµé¾îÁø´Ù.
¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù.


¿ì¿ïÇϰí ÀáÀÌ ¾È ¿Â´Ù.
Â¥Áõ, È­ ȤÀº ºÐ³ë ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀδÙ.
±âºÐ º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇÑ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ Á¤¼­Àû Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ.
ÀÇ¿å, ¿¡³ÊÁö°¡ ÀúÇϵǰí ÁýÁ߷µµ ÀúÇϵȴÙ.

Æó°æÀÇ Ä¡·á´Â »ý¸®ÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇØ ÃæºÐÈ÷ ÀdzíÇÏ°í °ÆÁ¤°ú µÎ·Á¿ò, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ·áÀΰú ȯÀÚÀÇ ÃæºÐÇÑ ´ëÈ­°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½É¸®Àû Áõ»óÀÌ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ½É¸®Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϰí Ç׿ì¿ïÁ¦³ª Àû´çÇÑ ÁøÁ¤Á¦µµ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Æó°æ ÈÄ È£¸£¸ó¿ä¹ýÀº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð µÎ °¡Áö ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ÈçÈ÷ »ç¿ë µË´Ï´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ÀÇ·áÀΰú ȯÀÚ´Â Ä¡·áÀÇ Àå´ÜÁ¡¿¡ ´ëÇØ ÃæºÐÈ÷ ÅäÀÇÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ°í, Ä¡·á°¡ °áÁ¤µÇ¸é Ä¡·á Àü¿¡ ÃæºÐÇÑ ÀÌÇÐÀû °Ë»ç, À¯¹æ ÃÔ¿µ¼ú, ¼¼Æ÷ µµ¸» °Ë»ç°¡ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀΠü·Â°Ë»ç¿Í ¸Å³â À¯¹æ ÃÔ¿µ¼úÀº È£¸£¸óÄ¡·á¿Í °ü°è ¾øÀÌ Ç×»ó ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °æ±¸ ȤÀº Áú ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Áú À§Ãà, Áú¿°, ÇϺοä·ÎÀÇ À§Ãà, ºó´¢, ¹è´¢Åë, ¿ä½Ç±ÝÀ» ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Åõ¿©¹æ¹ý ÀÚ±ÃÀûÃâ¼úÀ» ½ÃÇà¹ÞÀº ¿©¼ºÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â Åõ¿©¹æ¹ý(¿¡½ºÆ®·Î°Õ¸¸ ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ë)ÀÎ ¨ç ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ´Üµ¶¿ä¹ý°ú, ÀÚ±ÃÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÇ Åõ¿©¹æ¹ý(¿¡½ºÆ®·Î°Õ Åõ¿© ½Ã ¹Ýµå½Ã ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀ» ÇÔ²² Åõ¿©)ÀÎ ¨è ¿¡½ºÆ®·Î°Õ-ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð º´ÇÕ¿ä¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°Õ-ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð º´ÇÕ¿ä¹ýÀº Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀåÁ¡ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á, ¾È¸éÈ«Á¶¿Í ºÒ¸éÁõ Ä¡·á, Á¤½ÅÀû/½É¸®Àû Áõ»óÀÇ È£Àü, Ä¡¸Å¿¹¹æ, ºñ´¢»ý½Ä±â ¹× ÇǺγëÈ­ ¿¹¹æ, ¼º¿åÁõ°¡, ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ(º´ÇÕ¿ä¹ý¸¸ ÇØ´ç) µîÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ½À¸·Î½á »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÇ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ(Osteoporosis)À̶õ ³ªÀ̰¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀϾ´Â »À°¡ ¾ã¾ÆÁö°í ¾àÇØÁö´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ÀÀÇ ¾àÈ­¸¦ ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¿ì¸®ÀÇ °ñ°ÝÀº ¸Å¿ì ¾àÇØÁ®¼­ ¾î¶² »À´Â ¸Å¿ì ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ ºÎ¼­Áö±â(°ñÀý) ½±°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °ñ¼Ò½Ç °úÁ¤Àº 30´ë ÁßÈĹݺÎÅÍ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛµÇÁö¸¸ ¸Å¿ì ´À¸®±â ¶§¹®¿¡ º»ÀÎÀÌ ¾Ë°Ô µÇ±â±îÁö ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù °ñ´Ù°øÁõ¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀº Æó°æ¿¡ µû¶ó ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(estrogen) »ý»ê·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ°í ÀÌ·ÎÀÎÇØ °ñ°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ °ñ·®ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý È®·üÀÌ ³ôÀº ºÐ
°ñ´Ù°øÁõÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â ºÐ
Æó°æÀÌ ÀÏÂï ¿Â ¿©¼º
¼ö¼ú·Î ³­¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¿©¼º
À½ÁÖ³ª Èí¿¬À» ÇÏ´Â ºÐ
Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº ºÐ
Ä®½· ¼·Ãë°¡ ÀûÀº ºÐ
¿îµ¿·®ÀÌ ÀûÀº ºÐ
»À°¡ °¡´Ã°í ¸¶¸¥ ü°ÝÀÎ ºÐ
Áúº´ µîÀ¸·Î ¿À·¡ ´©¿öÀÖ´ø ºÐ


Àü½ÅÀÌ ¾¥½Ã°í ¾ÆÇÅ´Ï´Ù.
³Ñ¾îÁöÁö ¾Ê°íµµ ôÃß¿¡ ¾Ð¹Ú°ñÀýÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýÇÏ¿© ¿äÅëÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
Àá±ñ µ¿¾ÈÀÇ Ç㸮ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù°¡ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¾Æ°¡ »¡¸® ¾àÇØÁý´Ï´Ù.
¼Õ¸ñ, ´Á°ñ, °ñ¹Ý»À µî¿¡µµ ½±°Ô °ñÀýÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.


¿©·¯ °¡Áö ½ÄǰÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄǰÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎD¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
°ú´ÙÇÑ ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ã븦 »ï°¡ÇÕ´Ï´Ù.
À½½ÄÀº µÇµµ·Ï ½Ì°Ì°Ô ¸Ô½À´Ï´Ù.
°úÀ½À» ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
±Ý¿¬ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ, ź»êÀ½·á, ÀνºÅÏÆ® ½ÄǰÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ã븦 ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
Á¤»ó üÁßÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¼¼ºê¶õ½º
  • °­³²¼¼ºê¶õ½º
  • ¼øÃµÇâ´ëÇб³º´¿ø
  • ´Ü±¹´ëÇб³º´¿ø
  • Á¦ÀϺ´¿ø
  • Ãæ³²´ëº´¿ø
  • ºÐ´çÂ÷º´¿ø