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임신과출산

여러분의 평생주치의 연세하임입니다.

소프롤로지 분만법

Sophrology delivery method

Q. 소프롤로지 분만법 이란?

소프롤로지란 sos(조화, 평온, 평안, 안정), phren(심기, 영혼, 정신, 의식) 그리고 logos(연구, 논의, 학술)란 의미를 나타내는 그릐스 어원으로 정신과 육체적 훈련을 통하여 안정화 된 마음과 신체를 얻기 위한 위한 학문으로 일본의 선과 인도의 요가를 서양의 훈련기법과 배합시켜 만든 것 입니다.


소프롤로지 분만 훈련은 영상훈련, 산전체조, 복식호흡으로 이루어집니다. 소프롤로지 분만법은 자율적 분만에 태교개념을 접목하여 보다 적극적이고 궁극적 사고개념을 도입한 분만법입니다.

출산시간에 따른 소프롤로지 호흡방법

자궁입구의 개대정도 호흡방법
1-2cm 완전호흡 또는 평상시호흡
3cm 적극적호흡 또는 완전호흡
5cm 적극적호흡 또는 완전호흡
아기머리가 하강 영상훈련과 적극적호흡
분만 적극적호흡

Q. 영상훈련이란?

명화카드나 유명한 작품집에 나온 그림을 아기에게 설명하면서 이야기합니다. 가벼운 산책 장소로 전시회를 자주 들러 아기에게 엄마가 그림을 보면서 느낀점을 들려줍니다. 색칠공부를 이용해서 색감을 자극하거나 직접 간단한 그림을 그리면서 이야기합니다.