임신과출산 “여러분의 평생주치의 연세하임입니다.”
소프롤로지분만

소프롤로지란 sos(조화, 평온, 평안, 안정), phren(심기, 영혼, 정신, 의식) 그리고 logos(연구, 논의, 학술)란 의미를 나타내는 그릐스 어원으로 정신과 육체적 훈련을 통하여 안정화 된 마음과 신체를 얻기 위한 위한 학문으로 일본의 선과 인도의 요가를 서양의 훈련기법과 배합시켜 만든 것 입니다.

소프롤로지 분만 훈련은 영상훈련, 산전체조, 복식호흡으로 이루어집니다. 소프롤로지 분만법은 자율적 분만에 태교개념을 접목하여 보다 적극적이고 궁극적 사고개념을 도입한 분만법입니다.

자궁입구의 개대정도 호흡방법
1-2cm 완전호흡 또는 평상시호흡
3cm 적극적호흡 또는 완전호흡
5cm 적극적호흡 또는 완전호흡
아기머리가 하강 영상훈련과 적극적호흡
분만 적극적호흡

잠들기 바로 직전 상태인 소프로리미널(Sophro-liminal)상태로 의식을 가라앉혀 분만 시 일어날 일을 떠올리는 방법입니다. 산모에게 진통이 일어나기 시작할 때, 병원 진통실, 분만실에서의 능숙한 출산, 태아의 얼굴 등을 마음 편한 상태에서 미리 떠올리도록 해 출산을 적극적으로 맞는 마음가짐을 갖게 합니다.
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